初次戴隱形眼鏡時感到極度不適,小心眼睛乾癢、眼屎多7大症狀

乾眼症可能影響視力?乾眼症雖然常見,其影響卻不只是眼睛乾澀、疲勞而已。由於眼球表面與眼皮之間沒有淚液滋潤,可能造成眼皮慢性摩擦,輕則引起乾癢、疼痛、異物感,重則造成角膜破皮、潰瘍,甚至增加細菌感染及失明風險。


如果沒有及早預防,淚液長期維持不健康狀態,乾眼症除了會造成疲勞、乾澀,還可能降低角膜保護能力,增加白內障與近視可能。當進展為高度嚴重近視時,可能造成青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離等問題,對視力影響甚巨。


環境、生活、體質因素都可能引發乾眼問題,要改善乾眼建議從正常生活型態作起,包括充足睡眠、不熬夜,均衡飲食並多吃富含維生素A、C、E的蔬果,少吃油炸食物。也要避免長時間用眼,或讓眼睛過度疲勞。平時要注意眨眼次數與頻率,幫助眼睛保濕。


另外,清潔時應注意眼瞼及睫毛之清潔,可用熱毛巾熱敷眼部,有助於減輕疲勞與增加淚液分泌。配戴隱型眼鏡的時間勿過長,不舒服時應立即拿下。當有眼睛不適時,應至眼科就醫檢查,不可自行購買藥物長期點用。


改善乾眼葉黃素還得搭花青素、蝦紅素複方更佳


近年來,健康風氣興起,許多民眾都會選擇葉黃素產品幫助眼睛保健。葉黃素被稱為「視力守護者」,具有良好抗氧化特性,能減緩自由基對眼睛的傷害。但專科醫師陳韵臻也提醒民眾,葉黃素對眼睛保健相當重要,但如果是要針對乾眼症狀,並不是單吃葉黃素就可解決,要改善乾澀、疲勞,須要搭配能維持眼部濕潤、淚液分泌的營養成份,比如智利酒果、山桑子富含花青素,可增加眼睛淚液分泌功能、優化夜間視力清晰度。


除了花青素,建議選擇同時含有蝦紅素、維生素E的複方葉黃素,市售產品中也有以這幾種營養素組合而成的葉黃素產品,且根據人體試驗結果,上述數項護眼的關鍵成份組合,能有效改善淚液分泌與乾眼困擾,提升淚液分泌190%,減緩眼睛疲勞,可做為乾眼症患者保養的選擇。


乾眼族群因為淚腺分泌失調,眼球表面沒有淚液保護,可能會引起各種眼睛症狀,以下為乾眼症最常見的七大症狀:


1. 眼睛刺痛、搔癢

2. 眼睛有異物感

3. 眼睛發紅、畏光

4. 眼睛分泌物黏稠、眼屎變多

5. 戴隱形眼鏡時感到極度不適

6. 眼睛疲勞、暫時性視力模糊

7. 經常流淚

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