台灣的近視比率真的每年都在攀升，
不得不說就連現在的國小生就開始戴眼鏡了，
更何況遇到體育客又得戴隱形眼鏡，
家長荷包不就又要破費了。
有得時候，
讀到高中時期一定都有社團，
若身邊的小孩喜歡運動，
比如：熱舞社、啦啦隊、羽球、籃球、足球、橄欖球等等。。
這些都得要買隱形眼鏡給小孩。
還有的小孩運動傷到眼終身畏光，
那該怎麼辦？
雖然現在已經有隱形眼鏡可以解決眼鏡的不方便，
但在運動或是長時間在戶外，
還是不適合配戴隱形眼鏡。
如果長時間在戶外，
還是配戴可以保護眼睛的眼鏡會比較好。
有68％以上的人有近視，
升上高中之後更達到82％，
不過戶外運動可以減少30％左右的近視變化；比如一般來說，
一年可能會增加120度，
就可以變成只增加80度，
如果再配合眼科的治療，
甚至可以讓度數增加控制在60度內。
其實只要到戶外去，
就可以讓近視比較容易控制，
但在戶外運動的時候，
很多人喜歡戴上隱形眼鏡，
但長時間配戴隱形眼鏡，
或是去做一些比較激烈的運動，
其實都很容易傷到眼睛，
像是這幾種運動就不適合配戴隱形眼鏡。
運動５種運動不能戴隱形眼鏡：
如：球類運動、游泳、慢跑、騎腳踏車、水上運動！
運動的時候需要注意2點，
一點是眼睛本身的舒適度，
一點是眼睛周圍的保護。
而隱形眼鏡戴久了本來就容易乾癢，
而且在運動的時候，
眨眼的次數會變少，
又一直吹風、有空汙，
更容易乾燥，甚至讓角質磨損，
或是引發過敏、乾眼症、角膜炎。
而眼睛周圍的保護也非常重要，
他上星期就收治了一名高中生，
被羽球的殺球砸中眼睛，
一送來瞳孔已經放大了，
結果是眼睛的睫狀肌斷裂，
從此有一隻眼睛沒辦法調整看遠看近，
也沒辦法調整光線，
所以會變得很畏光。
如果是一般比較少撞擊的運動，
像是慢跑，
同時運動時間又很短，
頂多30分鐘左右，
那還可以戴隱形眼鏡，
否則千萬不要戴。
那運動的時候應該怎麼辦？
就像運動的時候會換上運動鞋，
眼鏡也應該換成運動眼鏡，
而運動眼鏡的鏡片跟一般眼鏡不同，
一般眼鏡大多是光學鏡片（玻璃），
或是樹脂鏡片，
但運動眼鏡會選擇使用PC鏡片，
非常耐撞擊，即使是被高速的羽球殺球攻擊，
也不會直接傷到眼球，
是非常好的保護。
運動眼鏡挑選4要件
挑選可以選配度數的眼鏡
挑選鏡片可以完全嵌入鏡框的眼鏡（U形凹槽）
挑選耐撞的PC鏡片（太空衣使用鏡片）
挑選不會斷、撞了也不會碎掉的軟式樹脂鏡框