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2023年3月31日 星期五

規律有氧運動緩解偏頭痛,痛到影響生活還是要就醫!

有點喘或是生活上當壓力大、特別累,若有偏頭痛情形我覺需要就醫的時機就趕快去就醫,但又可以說話的程度,吃藥可以緩解偏頭痛,但痛到影響生活還是要就醫,不過即使有運動來幫助控制,或是身體不舒服的時候,可能還是會有頭痛的狀況。


如果一個月頭痛次數在 4 天以下,他認為自我藥療還算是安全的,像是常見的普拿疼,或是伊普藥物,布洛芬,基本上是安全的。如果你藥越吃越多,疼痛無法緩解,或是疼痛的天數越來越多,影響生活,我會建議還是要就醫。


一個月 4~8 天以上,吃止痛藥無法緩解頭痛,或是藥物用量越來越多,頭痛已經影響生活,無法正常上班、上學,或是常常為此請假。


很多人在頭痛的時候會熱敷,其實冰敷的效果反而是比熱敷好。另外,塗薄荷油,或是拿薄荷葉在頭痛的位置搓揉,也可以幫助緩解疼痛。


若真的痛到影響生活的話,建議上還是要就醫,不要耽誤黃金救援,有時候身體上某個地方再痛或其他因素表示有警訊了。


本站內容僅供參考,一切診斷與治療請遵從醫師指導。

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