有點喘或是生活上當壓力大、特別累，若有偏頭痛情形我覺需要就醫的時機就趕快去就醫，但又可以說話的程度，吃藥可以緩解偏頭痛，但痛到影響生活還是要就醫，不過即使有運動來幫助控制，或是身體不舒服的時候，可能還是會有頭痛的狀況。
如果一個月頭痛次數在 4 天以下，他認為自我藥療還算是安全的，像是常見的普拿疼，或是伊普藥物，布洛芬，基本上是安全的。如果你藥越吃越多，疼痛無法緩解，或是疼痛的天數越來越多，影響生活，我會建議還是要就醫。
一個月 4~8 天以上，吃止痛藥無法緩解頭痛，或是藥物用量越來越多，頭痛已經影響生活，無法正常上班、上學，或是常常為此請假。
很多人在頭痛的時候會熱敷，其實冰敷的效果反而是比熱敷好。另外，塗薄荷油，或是拿薄荷葉在頭痛的位置搓揉，也可以幫助緩解疼痛。
若真的痛到影響生活的話，建議上還是要就醫，不要耽誤黃金救援，有時候身體上某個地方再痛或其他因素表示有警訊了。
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