為何會自律神經失調？
現代人的身體狀況問題多，
那是因為整體大環境與壓力影響。
主要會自律神經失調原因就是在提醒我們別太累，
當身體在抗議時，
就要重新調整步伐；等步伐站穩了，
就能夠重新奮起。
當然，
身心科的醫師也會給予適度的協助並幫助你治療，
不少人都會有這種狀況，
晚上就寢時，明明人躺在床上，
卻翻了很久才入睡，但到了深夜或是凌晨就會醒來，
然後盯著天花板好幾個鐘頭，
等到好不容易要睡著了，鬧鐘卻響了。
雖然躺在床上7、8 個鐘頭，
但扣掉躺很久才睡著、很快又醒來的時間，
其實只有睡 3、4 個小時而已。
這種翻來覆去，難受的過程，你可能有自律神經失調。
自律神經失調並不是單純的失眠，
不是單純的疼痛、或是某個地方有什麼明確的狀況，
而是一種說不出來哪裡不舒服、有問題，
但渾身上下就是不對勁，就像一隻在身上的螞蟻，
找不到在哪，但時不時咬自己一口，讓人難受。
造成自律神經失調的成因，
其實往往不是身體問題，
而是由於心理因素，
例如壓力過大、憂鬱等等所引發的不適症狀。
自律神經雖然不是一個明確的器官，
但卻是身體很重要的一個指揮官，
也是健康的指標；如果自律神經失調，
即使現在檢查不出任何疾病，
過不久後卻可能會產生器官上真正的病變。
而到底自律神經失調的原因、症狀有哪些，
又要怎麼預防產生自律神經失調呢？
如果自律神經失調，代表自己一直在戰鬥，
一直處在打仗的狀態，身體使用過度，
當然就容易毛病不斷。
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