睡眠品質差、渾身提不起勁？
很有可能是自律神經失調，
也就是說身體上已經出現警訊了，
常見 7 種症狀睡眠失調、心血管疾病、免疫力下降、腸胃道症狀、莫名的疼痛、心理出現狀況、提不起勁！
如果出現不明症狀，
跟肌肉、動作控管相關，
建議可以去神經科就醫。
那麼自己知道有自律神經失調要看哪一科？
自律神經分為交感神經、副交感神經，
也屬於神經系統的一環，
可能會因為某些疾病受損，
像是大腦長出腫瘤壓迫到自律神經，
或是神經傳導物質分泌不足，
脊髓的疾病、腦神經或是週邊神經的疾病，
例如中風、帕金森氏症等，
也都可能造成自律神經失調。
但通常自律神經的失調，
並不是神經本身出現問題，
而是生活的壓力太大，
導致內分泌與大腦的神經傳導不良；
這部分則可以去看精神科，
並檢測自律神經，
找出是交感神經還是副交感神經、
或是兩者兼有的失調。
但有時候自己適當休息，
也是會慢慢好轉，
但如果無法好轉就要去就診了，
總是要早出病因出來，
總不能亂醫，
醫師的判斷才是正確的。
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